川越のYoga&Mindfullness Meditation
プライベート・出張レッスン専門release

講師紹介

◆ kazuho ◆

心身を整えるための安定感あるクラスが好評

こんにちは!kazuhoです。
川越を拠点にヨガ・マインドフルネス瞑想のレッスンを始めて10年目を迎えようとしています。
最初はエクササイズ感覚で始めたヨガでしたが、呼吸法や瞑想法、ヨガの教えを学ぶうちに、私にとってヨガは日常生活に寄り添っているパートナーとなりました。
なぜならば、ヨガには幸せに生きるための智慧がたくさん詰まっているからです。

この幸せのヒントが詰まったギフトの配達人としてヨガ、マインドフルネス瞑想を出張レッスンにてお届けしています。

レッスンを受講して下さっている方は20代~70代の方々です。
お陰様で多くの方にヨガをお伝えするチャンスを頂いており、延べ人数83000人以上(2017年9月現在)の方と交流を持つことができております。
皆様、ヨガを始めたきっかけは様々ですが、継続していることでその方に必要だった効果が表れています。

プライベートレッスン、出張ヨガはご依頼主の方のリクエストに合わせてクラスを行いますが、私が行うクラスで共通していることは、心や脳の働きを休めてもらうことです。
身体を動かすヨガも動かさないヨガもどちらも呼吸に意識を集中させ、オーバーヒートしている脳を休めてあげることで、神経系を休め、心身の状態を安定させていきます。

また、柔軟性や筋力に自信がなくてヨガを敬遠していたという方も多くいらっしゃいますが、結果的にもっと早く始めれば良かったという感想もまた多く頂きます。
それは身体の使い方次第で変化することを実感したからこそだと思います。
プライベートや少人数であればある程、細やかな指導ができますのでどうぞ安心してご依頼を頂ければと思います。

ヨガやマインドフルネス瞑想をきっかけにまだお会いしていない方とご縁が繋がっていくことを楽しみにしております♪

【対応可能なレッスン内容】
マインドフルネス瞑想、陰ヨガ、ヨガ基本、アロマリラックスヨガ、中医学アロマセラピーヨガ、イシュタヨガ、リストラティブヨガ、椅子ヨガ、シニアヨガ、ヨガニードラ、マタニティヨガ

【修了資格・講座】
イシュタヨガ認定ヨガインストラクター資格修了(全米ヨガアライアンス200取得)
イシュタヨガ認定マタニティヨガTT修了
陰ヨガTT修了(ベーシック&メリディアン)
YOGA-KORU 陰ヨガTT修了
リストラティブヨガ講師養成講座修了
YogaFitシニアヨガ養成コース修了
NARD JAPANアロマアドバイザー資格取得
整理収納アドバイザー資格1級取得
銀座コーチングスクール認定プロコーチ資格取得
true nature認定マインドフルネスメディテーションTT資格修了

【kazuhoのブログ】
≪活きた暮らしと香るヨガのすゝめ≫

 


◆ asami ◆

安定感あるクラスで着実な成長とリフレッシュ

20代前半で始めたヨガ。元々は、美容やダイエットを目的にスタートしました。
運動する習慣をつけたくて、ゆったりしたペースで行うヨガなら続けられるかも!と思ったのを今でも覚えています。

初めて受けたヨガは、なんて「気持ち良いのだろう!」という感想でした。
その時の先生の笑顔にも癒され、こんなクラスを私もできるようになりたいと思い、ヨガインストラクターへの道がスタートしました。

ヨガの仕事を始めて間もなく、整体サロンが展開するヨガスタジオで働く機会に巡り合い、それがきっかけとなり、美容面から健康路線にシフトしていき、主に体の不調とヨガのつながりという目線でのレッスンをメインに行ってきました。現在では浸透している骨盤調整系のヨガですが、十数年前はまだなく、整体師の方と意見交換をしながら考案したので、わたしの中では特に思い入れのある内容です。

体の不調から心のストレスが出たり、はたまたストレスから体に不調が出たり、どちらが先か理由は様々ですが、心身共に健康でいられるように、ヨガを通じて伝えていけたらと考えています。

現在30代後半。ヨガを始めた頃とは、私自身、生活も体も考え方も変化しています。
ヨガで意識的に自分のための時間を作り、リセット・リフレッシュして毎日を健康で快適に過ごしたい。
静かな空間で、自分と向き合う時間。皆様の日々の生活の中にヨガを取り入れることでの彩やいきいきとした毎日のサポートが出来れば嬉しく思います。

皆さまとのコミュニケーションを大切にしながら、リクエストにお応えし、ご希望に沿ったレッスン内容を提供致します。プライベートレッスンもグループレッスンも、出張ヨガでの新しい出会いをワクワク楽しみにしています!

【対応可能なレッスン内容】
骨盤調整ヨガ・リラックスヨガ・パワーヨガ

【経歴】
ホットヨガスタジオ マネージャー兼インストラクター
ヨガスタジオ 店長兼インストラクター
ヨガインストラクター養成スクール マネージャー兼インストラクター・サービス学講師
スポーツクラブ ヨガインストラクター勤務

【asamiのブログ】
≪Are you happy?≫


 

◆ mie ◆

寄り添う笑顔と心身を満たすパッションなクラス

こんにちは。ヨガ講師 mie です。
アメリカ在住時にヨガの恩恵を体感しました。自身のヨガライフは、アメリカで深まり、それをお伝えする、という現在の活動に繋がりました。
帰国し、5年目の活動が、多くの人々との出会いの中で、今も尚ヨガをお伝えし続けていられることに感謝しております。

ヨガにふれるきっかけは皆それぞれですが、運動不足や肩こりなどの不調からヨガをやってみよう、と思われる方も多く、体のために始めたヨガが、予想外に、気持ちにも大きな影響を及ぼすことに驚かれる方も、多くいらっしゃいます。

ヨガをお伝えする上で、もっとも大切にしていることは、ヨガが体操やストレッチとは違い、ヨガがヨガである所以、ヨガ哲学の上にあることです。
この事を理解することで、マットの上で体を動かす、様々なポーズをとる事がヨガになるのだと思います。

長いライフの中で役立つ “ヨガというツールの使い方” をお伝えし続けたい、と思っております。多くの方が活き活きと、社会生活を営むことができるように、ヨガというツールを上手く使い、自分で気づき、自分で動き、自分でケアする事のお手伝いをさせて頂きます。

プライベートレッスンでは、お客様と目的を合わせる事を大切にしています。
筋力アップを目指しながら、爽快に動きたい、または、疲れが溜まっていてゆったり神経を休めたい、など。日々変化する状態をみながらレッスンをご提供致します。
2人ヨガ、と呼ばれている、タイマッサージの施術や、知識のヨガ、と呼ばれている、哲学の講座も、目的に合わせてご提供致します。

新しい出会いが、これからもヨガを通じてたくさんある事を、心より楽しみにしております。

【対応可能なレッスン内容】
パワーヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガ、陰陽ヨガ、アロマヨガ

【修了資格・講座】
Hatha yoga teacher training 修了
RYT200 取得
Yin yoga teacher training 修了
AEAJ アロマテラピーインストラクター資格取得
Mami flower design インストラクター資格取得
リラクゼーションマッサージセラピストtraining 修了
タイマッサージ advance training 修了