川越のYoga&Mindfullness Meditation
プライベート・出張レッスン専門release
BLOGS

出張親子ヨガ教室

こんにちは!asamiです(^^)
先日、子育て支援センターで親子ヨガ教室行ってきました!!

10月という事もありセンターはハロウィンの飾りつけもされていて、ワクワクしました。
今日はどんなお子さんたちに会えるかな~(*^_^*)

縁あって、昨年から定期的に親子ヨガを担当させて頂いています。
今回も、前半はハイハイまでの小さなお子さんクラス。後半は、一人歩きのできるお子さんクラスの2部構成♪

前半クラスでは、ママからbabyへ簡単なマッサージとストレッチも入れてみました。そして、ママたちはお子さんを抱っこしながらポーズを取ったりして日ごろの凝り固まった部分をケア。

後半クラスでは、子ども達は一緒に遊び感覚で参加できるよう、ヨガベルトで汽車ぽっぽのようにしてママのストレッチのお手伝いをしたり、ママとポーズをしたり、楽しみながら進めていきました!

参加して下さったママさんから、

「子育ても体力勝負だから毎日バタバタ動いてはいるけれど、こんなにしっかり体を伸ばしたりするのは久しぶり!気持ちよかったです。」
「自分の体が硬くなりすぎててびっくりした!おうちでできるポーズやストレッチはありますか?」

など、嬉しいお言葉も頂きました(*^_^*)

また次回お伺いするのを楽しみにしています!
ありがとうございました!!