BLOGS パリガ・アーサナ【門のポーズ】 kazuho http://love-dream-yoga.sakura.ne.jp/2018yoga/wp-content/uploads/2018/10/title1.png ヨガ・瞑想の出張レッスン 今日のポーズはパリガ・アーサナ。 肩回りや体側が伸びてとても気持ちのよいポーズですね。 注意点やポイントを押さえてより安全に取り組んでみてください。 下ろしている …
